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2007年7月18日 (水)

食育

よくかむことは、肥満防止につながります。口に入れたら30回噛むように心がけてください。咬合ガムといって色の違うガムをかんだところ赤と青がよく混ざって紫色になるのは30回以上必要です。60回くらいかむとよく混ざっていました。  渋谷 宮益坂 松野 修次

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