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2007年5月21日 (月)

概日リズム

「早起き 早寝 朝ごはん」の中で、様々な概日リズムの話です。睡眠、覚醒、体温、ホルモンはリズムを相互に保ちながら関係しあっています。体温も午後3時ころが高く午前6時ころが低くなるリズムで推移しています。(神山 潤先生 講演会より)   渋谷 宮益坂 松野 修次

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