« フリーラン | トップページ | 長時間のテレビ・ビデオ »

2007年5月29日 (火)

眠りは心と身体と頭脳の栄養

眠気とは心と身体と頭脳が出している疲れのサインです。サーカディアンリズムを考慮することが、大事です。夜ふかしをすると、キレて脳力が衰え、肥満・生活習慣病の危険が増し、老化が進むということです。眠りは心と身体と頭脳の栄養という所以です。  渋谷 宮益坂 松野 修次

|

« フリーラン | トップページ | 長時間のテレビ・ビデオ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 眠りは心と身体と頭脳の栄養:

« フリーラン | トップページ | 長時間のテレビ・ビデオ »