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2007年2月28日 (水)

朝ごはん 温食 エネルギーバランス

朝ごはんの条件。高たんぱく質の温食(ウォーミングアップ)、でんぷん質食品を含む(腹持ちがよい)、脂肪も含まれる(じわじわスタミナ源)。すなわち、エネルギーバランスのとれた温かいしっかり食。そして毎日食べ続けても飽きない。 (すこやかの会資料より)渋谷 宮益坂 松野 修次

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