« 筋機能訓練・唇・口輪筋トレーニング | トップページ | きれいなスマイル・筋機能訓練 »

2005年11月 5日 (土)

口輪筋訓練、パタカラ

唇は口輪筋という筋肉でなりたっています。そして頬や顎や鼻と筋肉がつながっていますのでこの筋肉を引き締めると顔全体が引き締まって若返りや小顔化への効果が期待できます。上下つながった弾力のあるプラスチックを唇に挟む感じでその弾力に抵抗して唇を閉じようとすると筋肉を使うことになり鍛えられるという構造です。口に挟んでくわえたまま上下つながったひも状のプラスチックを左右に引っ張ると唇がひょっとこみたいに左右に曲がりより良い訓練になります。  渋谷区 渋谷 宮益坂  松野 修次

|

« 筋機能訓練・唇・口輪筋トレーニング | トップページ | きれいなスマイル・筋機能訓練 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 口輪筋訓練、パタカラ:

« 筋機能訓練・唇・口輪筋トレーニング | トップページ | きれいなスマイル・筋機能訓練 »